まず、座ること
すわることの9つの効用
- 食べやすい
- 床ずれが治る
- 排便しやすい
- 筋肉が強くなる
- バランスが良くなる
- 表情が良くなる
- 血圧調節がよくなる
- 肺活量が増える
- 手足の拘縮を予防する
「寝たきり」の9割は座れる
「寝たきり」はた寝たきりにさせている「寝かせきり」だと言われています。
ある老人ホームでは、ほぼ半数が「寝たきり」だと思われていましたが
原因は「寝かせきり」であることが実証されました。
ほぼ、90%以上の人が座って生活できるようになったのです。
昼間はすわって皆と一緒に食堂で食事をし、グループ活動で他の人とふれあうように
なりました。
昼間を活動的に過ごすと食欲もわき、夜間もよく眠れるようになりました。
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